筋肉が通りま〜す、もの凄い筋肉が通りま〜す。白線の内側までお下がりくださ〜い

フットサルの大会に向けて行っているアレンズブートキャンプのとある日のメニュー

（腕立て50回+腹筋50回+背筋50回+ハーフスクワット50回）×5セット

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（ジャンピングランジ+反復横跳び+スコップ腕立て+5ｋｇのダンベルを地面と水平に持って空気イス+メディシングボールを持ってツイスト腹筋）各30秒×3セットを休憩無しローテーション

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息が続く限りミットめがけてフック連打3分間

ビリーズブートキャンプと比べればなんと優しいキャンプだこと（　・ω・）

だというのに参加者のほとんどが私を鬼だとか呼ぶのはどうしてでしょうね！！！１１

そりゃ、はよ動けやボケ！　とか言ったりはしたけど鬼とまではいかないよ（´・ω・`）……たぶん(